Magnesium er et vigtigt mineral, som bidrager til kroppens overordnede sundhed og velvære. Men størstedelen af befolkningen får ikke nok magnesium, og det kan give træthed og koncentrationsbesvær.
Faktisk er magnesium et af de vigtigste mineraler i kroppen, og indgår i mere end 300 enzymprocessor, som har betydning for dit fysiske og mentale helbred.
Får du nok magnesium?
Menneskekroppen har brug for omkring 300 mg magnesium hver dag, og har du en aktiv livsstil har kroppen brug for en endnu større mængde*. Ikke desto mindre får 75% af den vestlige befolkning ikke indtaget nok magnesium i løbet af dagen**.
Ved underskud af magnesium vil de typiske symptomer vise sig ved træthed, lavt energiniveau og koncentrationsbesvær. Derudover kan mangel på magnesium også give hovedpine og spændinger i muskler.